Как похудеть с имбирем и лимоном

Чудодейственный напиток из имбирного корня и лимона считается универсальным и эффективным средством для похудения. Чем же объясняется действенность этого сочетания? Как похудеть с имбирем и лимоном?

Лечебные свойства лимона и имбиря

В состав лимона входят органические кислоты, которые активизируют процессы метаболизма, клетчатка, очищающая организм от шлаков, эфирные масла и очень полезный витаминный комплекс. Имбирь, в свою очередь, улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ и контролирует уровень холестерина.

Рекомендации

— употреблять напиток на основе лимона и имбиря нужно с осторожностью, поскольку он отличается довольно острым вкусом;

— напиток долго сохраняет свой вкус и свойства, поэтому заваривать каждый раз новую порцию необходимости нет;

— использовать для приготовления напитка следует замороженный или свежий корень;

— для большей эффективности можно дополнить напиток гвоздикой или черным перцем.

Рецепты

— взять средний лимон и кусок имбирного корня примерно со сливу. Разрезать лимон на две части, одну мелко порезать, из другой выдавить сок. Корень имбиря измельчить и уложить в подходящую емкость, полить его лимонным соком, добавить кусочки цитруса и заварить крутым кипятком (1 литр). Дать смеси отстояться 20-25 минут и тщательно процедить;

— ингредиенты: мед, лимон, сушеный корень имбиря. Взять ложку (чайную) порошка имбиря, залить кипятком и оставить завариваться в термосе или заварном чайнике. Добавить немного меда и лимонный сок. Употреблят

Оцените статью
Добавить комментарий